Rückbildung – zurück zum eigenen Körper
Die Rückbildungszeit
– Zurück zur Fitness –
Der Alltag strömt auf Sie ein. Ihre „normalen“ Kleidungsstücke passen vielleicht schon wieder, aber Rückbildung heißt nicht „Waschbrettbauch“. Viel wichtiger sind Rückbildungsprozesse, die im Körper ablaufen. Die Gebärmutter zieht sich zurück, der Hormonspiegel normalisiert sich und die Muskulatur bekommt wieder Spannung. Der Bauch fühlt sich meist noch weich an und die Beckenbodenmuskulatur gibt noch nicht den sicheren und vertrauten Halt.
Kursziele
- Unter physiotherapeutischer Anleitung erlernen Sie ein individuelles Übungsprogramm zur Stabilisierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- Informationen zur Entlastung der überanstrengten Muskelgruppen
- Hilfe für den Alltag zur Vorbeugung von Beschwerden
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer
Unsere Rückbildungskurse werden von Physiotherapeuten mit spezieller Zusatzausbildung geleitet.
- Kursdauer: 10 x (bei Abwesenheit kann nach Absprache zweimal nachgeholt werden.)
- Kursbeginn: Möglichst 3-6 Wochen nach der Entbindung
- Kurskosten: auf Anfrage, Übernahme von der Krankenkasse kann beantragt werden.
- Kurszeiten: auf Anfrage
Bitte ziehen Sie Sportbekleidung an!
Willkommen in der Praxis für Physiotherapie und Physifit-Pattensen.
Unsere Praxis besteht seit 1990. Die langjährige Erfahrung und ein hochqualifiziertes Team von 10 Mitarbeitern bietet ihnen auf ca. 350 qm ein umfangreiches Angebot an Behandlungen.
Unser freundliches und fachspezifisch ausgebildetes Team nimmt sich in angenehmer Atmosphäre Zeit für Sie und stellt sich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein.